FOOD FRIDAY | Poulet épicé et semoule aux courgettes

Bonjour,

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez probablement que je poste des photos de mes repas assez régulièrement.

J'ai testé recemment une recette ultra simple, goûteuse et équilibrée et je me suis dit que j'allais la partager avec vous!

Je l'ai réalisée pour une personne mais n'hésitez pas à doubler ou tripler, etc. les quantités en fonction du nombre de convives!

Ingrédients pour 1 personne:

1 blanc de poulet

 Le jus d'1/2 citron vert et des quartiers pour servir

1cc de harissa

1cc d'huile (d'olive)

40g de smoule de couscous

1 courgette coupée en dès ou lamelles

1 poignée de menthe frâiche et/ou coriandre

1. A l'aide d'un couteau bien aiguisé, faites 3 entailles dans le blanc de poulet. Mélangez le jus du citron avec la harissa et laissez mariner la viande pendant quelques minutes.

Faites préchauffer le grill du four et recouvrez une plaque de cuisine de papier d'aluminium.

Déposez la viande sur la plaque et faites cuire 10 à 15 minutes sous le gril en retournant la viande à mi cuisson.

Poulet/chicken

2. Pendant ce temps, versez la semoule dans un bol et recouvrez-la avec de l'eau bouillante. Couvrez, laissez 5 minutes ou jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée, puis émiettez la semoule à l'aide d'une fourchette.

3. Versez l'huile dans une poële antiadhésive chaude et faites y dorer la courgette de tous les côtés.

Ajoutez la courgette cuite à la menthe à la semoule.

Mélangez bien et servez avec le poulet et les quartiers de citron.

Mix de courgettes jaunes et verts!

Si vous êtes amené(e)s à recréer ce plat, n'hésitez pas à me mentionner dans vos tweets ou instagram!

Bon week end!

xoxo

Sarah

Hello,

If you follow me on Instagram, you probably know that I post pictures of my meals fairly regularly.

I recently tested a tasty and healthy ultra simple recipe, and I thought I'd share it with you !

I made it ​​for one person but do not hesitate to double or triple, etc. for how much you are in the dinner table !

Ingredients for 1 person:

1 chicken breast

Juice of 1/2 lime and slice to serve

1 tea spoon harissa

1 tea spoon oil (olive)

40g smoule couscous

1 zucchini/courgette, cut into strips or slices

1 handful of fresh mint and/or cilantro

1. Using a sharp knife, make 3 slits in the chicken. Mix the lemon juice with harissa and marinate the meat for a few minutes.

Preheat the grill and cover plate kitchen foil.

Place the meat on the plate and cook 10 to 15 minutes under the broiler, turning the meat halfway through the cooking .

2. Meanwhile, put the couscous in a bowl and cover it with boiling water. Cover, leave for 5 minutes or until all water is absorbed then crumble the couscous with a fork.

3 . Put the oil in a nonstick frying pan hot and fry until golden brown zucchini on all sides .

Add the cooked zucchini with mint and couscous .

Mix well and serve with chicken and lemon slices.

If you are recreated this dish, do not hesitate to mention me in your tweet and instagram !

Hope you'll have a good weekend!

xoxo

Sarah

B&B - Beauté & Bonheur | Zumba

Bonjour,

J'espère que vous allez bien?

J'introduis une nouvelle série sur le blog qui portera le nom de B&B qui signifie Beauté & Bonheur.

Qu'est-ce que cela veut dire?

La beauté n'est pas seulement des soins et des produits. C'est aussi des moments, des instants dans la vie qui nous rendent heureux-ses.

Un moment où:

La personne rayonne, sans artifice.

Se fait plaisir et communique sa beauté intérieure au monde.

La zumba fait partie de ces moments-là. Depuis que j'ai découvert cette activité avec une prof génialissime: je suis devenue accro. 

Un moment de laisser aller total où mon corps s'exprime et surtout se fait plaisir.

J'ai toujours été attirée par la danse. Je me suis, notamment, initiée à la salsa cubaine et la sensualité de ces activités me touchent particulièrement.

Qu'importe votre morphologie, le but est de s'épanouir et de laisser son corps parler.

Je dois également avouer que j'aime assez la lumière des planches.

Et vous? 

Quel est un de vos moments B&B?

xoxo

Sarah

Hello, 

How are you today? 

I'm introducing a new serie on my blog that will be known as B&B which means Beauté & Bonheur in french (Beauty & Happiness...It doesn't work the same in english) 

What does that mean? 

The beauty is not only about skincare and beauty products. It's also moments in life that make us happy. 

A time when: 

The person is glowing, without any artifice. 

Enjoy yourself and communicate your inner beauty to the world.

Zumba is one of those moments. Since I discovered this activity with a great teacher: I was hooked. 

A time to let go with a complete body expresion and having fun. 

I have always been attracted by the dances. I learned salsa when I was in college and sensuality of these activities affect me particularly. 

Whatever your body type, the aim is to flourish and let the body speak.

I must also admit: I quite love the scene light.

And you? 

What is one of your moments B & B?

xoxo

Sarah

Comme une Caresse | Like a Caress

Ce rouge à lèvres de l'Oréal porte bien son nom: Rouge Caresse.

Une texture ultra fondante et légère. Lorsque je le porte, j'ai la sensation de lèvres nues et hydratées.

La couleur est fraîche et naturelle: les lèvres sont colorées toute en transparence.

La bouche s'habille d'un voile de sensualité.

Rouge Caresse - N°102 Mauve Chérie.

This l'Oréal lipstick's name is perfect: Rouge Caresse. 

An ultra creamy and light texture lipstick. When I wear it, my lips are feeling nude and moisturized. 

The color is fresh and natural: the result is sheer and glossy lips. 

Your lips are wearing a veil of sensuality. 

Rouge Caresse # 102 Mauve Chérie.

Rouge Caresse - 13,50€

{HAUL - Inventaire Shopping N°10} - Parapharmacie & Sephora

Bonjour!

Je ne pensais pas y arriver mais finalement, une nouvelle vidéo est en ligne! Il s'agit de la deuxième partie de ma session shopping à Paris!

Aujourd'hui, je partage avec mes derniers achats en parapharmacie et Sephora.

J'ai arpenté les allées de la Pharmacie Monge qui se trouve dans le 5e arrondissement de Paris.

Les prix sont intéressants et un large choix est disponible.

Cependant, il y a énormément de monde et préparer vous à vous faire bousculer dans les moments de pointe!

Hello! 

I didn't think to get there but finally a new video is online! This is the part two of my shopping session in Paris! 

Today, I share with my last Sephora and pharmacy purchases. 

I walked the aisles of Pharmacy Monge which is located in the 5th arrondissement of Paris. 

Good prices and a lot brands were available. 

However, there are a lot of people and prepare you to be pushed around rush hours!

CATTIER - Masque à l'argile jaune
CATTIER - Masque à l'argile rose

AVENE - Masque Apaisant Hydratant

NUXE - Crème Nirvanesque Enrichie

AVENE - Lotion Micellaire

GALENIC - Nectalys Ssoin yeux lissant & défatiguant
GALENIC - Aquasublime Crème teintée Peaux Claires

CAUDALIE - Soin des lèvres
CAUDALIE - Crème Gourmandes Mains & Ongles

CAUDALIE - Vinexpert Sérum Fermeté

SANOFLOR - Véritable Eau Florale Rose Ancienne Bio

KLORANE - Patchs Lissants défatigants

LA ROCHE POSAY - Effaclar Duo

LA ROCHE POSAY - Hydréane Riche
LA ROCHE POSAY - Eau thermal

URIAGE - Crème Mains

KADALYS - Banana Balm

J'ai oublié de mentionné un produit dans le Haul. Il s'agit d'un eyeliner de chez Sephora que vous voyez dans la photo!

I forgot to mention a product in this haul. It's a liquid eyeliner from Sephora you can see in the picture!

BENEFIT - POREfessional
SEPHORA - Eyeliner Haute Précision (Noir
BENEFIT - Gimme Brow (Medium/deep)
CIATE - Vernis à Ongles (Fairy Whisper)

xoxo

Sarah

PS: Bonne fête à toutes les mamans!

Escapade Parisienne: Maquillage & Soin | Beauty & Skincare packing for Paris

Bonjour,

Lundi et mardi, j'étais à Paris pour le travail et je me suis dit que  partager ce que j'avais emmené dans ma trousse de toilette pouvait vous intéresser...

J'ai "essayé" d'emporter ce que j'avais de plus compact ou tout-en-un dans mes placards de salle de bain!

La trousse de toilette que j'aime emporter pour quelques jours est celle-ci de chez Sephora. Je l'ai acheté il y a de ça 1 ou 2 ans et je l'aime beaucoup. L'extérieur est un tissu ciré: ce qui permet d'éviter les tâches.

Le message "Happy Pink" me correspond tout à fait!

Hello, 

On monday and tuesday, I was in Paris for work and I thought that sharing what I brought in my toiletry bag might interest you ... 

I "tried" to take compact and all-in-one products from my closet bathroom! 

The toiletry bag I like to take for short trip is this one from Sephora. I bought it 1 or 2 years ago and I like it a lot. Outside is a waxed cloth: which avoids dirt. 

The message "Happy Pink" match me altogether!

A l'intérieur, deux compartiments organisent ce petit vanity. Ce qui est pratique est le fait qu'il s'agisse d'une matière ajourée permettant de voir au travers. D'un côté, j'ai organisé mes soins et de l'autre, mon maquillage!

Inside, two compartments organize this vanity. This is convenient because we can see through the material. On the one hand,my skincare and in the other one, my makeup!

MAYBELLINE - Dream Terra Sun (N°03S Tigrr)

DIOR - Diorskin Forever (N°002 Moyen Transparent)

YVES ROCHER - Éponge Physionomiste

BOURJOIS - Healthy Mixe Serum (N°51 Vanille Clair)

BOURJOIS - CC Eye Cream (N°21 Ivoire)

SEPHORA - Eyeliner Haute Précision (N°1 Noir)

MAKE UP FOREVER - Eye Prime

BENEFIT - Gimme Brow (Medium/Ddeep)

BENEFIT - She's so...Jetset! (Dedans, vous avez un mini: PoreFessionnal, un quatuor d'ombres à paupières satinées dorées et brunes, un blush/illuminateur, un mini mascara They're Real et un gloss)

ORAL B - Dentifrice 3D White

Dosette de liquide physiologique pour les yeux.

THE BODY SHOP - Aloés  Démaquillant Apaisant pour le visage

THE BODY SHOP - Aloés Tonique Apaisant

THE BODY SHOP - Aloés Crème de Nuit  Apaisante

NUXE - Crème Nirvanesque enrichie (dans le pot transparent)

GALENIC - Nectalys Soin yeux lissant défatigant (premier pot Sephora)

RITUALS - Nettoyant visage (fleur de lotus et extrait de moringa)

MONSAVON - Déodorant Pierre d'Alun Lait et Amande douce

Dr BRONNER's Magic Soap - Citrus & Orange

LANCÔME - Advanced Généfique

AESOP - Anti-Oxydant Serum

L'OCCITANE - Crème Allégée d'Amande 

RITUALS - Magic Touch Organic Cherry & Rice Milk

J'avais également emmené un autre petite trousse pour organiser quelques petites choses qui ne tenaient pas dans ma trousse de toilette.

La pochette vient de chez DécoDélire et c'est un cadeau que j'ai reçu récemment. Je ne connaissais pas cette marque.

Elle est en matière plastifiée.

I also took another small kit to organize a few things that could not fit into my toiletry bag. 

It's from DécoDélire and it's a gift that I received recently. I did'nt know this brand. 

It is like plasticized material.

Un pochon avec des cotons à démaquiller et coton tiges

ORAL B - Brosse à dent

FRAULEIN - Pinceau à poudre 

SEPHORA - Pinceau (N°40 Blush Biseauté)

H&M - Pinceau

SEPHORA - Pinceau (N°14 Estompeur Paupière)

SEPHORA - Pinceau (N°23 Paupière ultra-fin)

YVES ROCHER - Crayon à sourcils (N°106)

Passez un bon week end!

Have a good week end!

xoxo

Sarah

J'ADORE | Prodigieusement Prodigieuse

L'été n'est pas encore là mais cela ne nous empêche pas de dorloter notre peau avec un de mes soins chouchou et qui, pour moi, sent l'été!

Bien que ce produit peut s'utiliser toute l'année, j'ai tendance à la sortir davantage au printemps.

Il s'agit de l'Huile Prodigieuse de chez NUXE.

Si vous ne connaissez pas ce best seller, il s'agit d'une huile sèche dont l'usage est multiple.

Cette huile sèche est composée d'une très grande majorité (97,8%) d'ingrédients d'origine naturelle, est une association inédite de 30% d’Huiles Végétales Précieuses (Bourrache, Millepertuis, Amande Douce, Camélia, Noisette, Macadamia) et de Vitamine E pour nourrir, réparer et adoucir en un seul geste le visage, le corps et les cheveux.

qUELS EFFETS?

J'utilise l'huile prodigieuse sur le visage, notamment dans ma routine soin du soir. Elle remplace mon hydratant.

Comme une cure, elle redonne un coup de booste à ma peau, l'adoucit et la réhydrate en profondeur. Ma peau retrouve son éclat.

La deuxième utilisation que je fais de ce produit est sur les cheveux. Il m'a fallu apprendre à doser l'huile parce que tout dépend de votre type de cheveux!
Les miens sont épais et ne sont pas trop en mauvaises formes. Néanmoins, je peux me faire des masques avec l'huile. Je vais pulvériser 4 ou 5 pressions du produit dans mes cheveux, masser et laisser poser dans une serviette éponge (environ 30 minutes). Je réalise ensuite mon shampoing et je n'utiliserais qu'une petite noisette d'après shampoing sinon le traitement va alourdir mes cheveux.
Sinon, quand je suis pressée et que je n'ai pas le temps de laisser poser mon après-shampoing: je lave mes cheveux comme d'habitude et après les avoir essorer dans une serviette éponge, je vais utiliser une pulvérisation que je frotte entre mes deux mains et je vais repartir le produit au niveau de mes racines. 
Dans tous les cas, vos cheveux retrouvent souplesse, douceur et brillance.

Plus récemment, j'ai commencé à utiliser l'huile prodigieuse sur le corps et j'avoue que c'est également un vrai délice!

La peau est douce et satinée et Son odeur m'offre une évasion des plus agréables.

Summer is not here yet but that doesn't prevent us to pamper our skin with one of my fav care and, to me, it does smell like summer 

Although this product can be used all year round, I tend to get more in the spring.

It is the NUXE Prodigious Oil.

If you don't know this bestseller, it is a dry oil with multiple use.

This dry oil is composed of a vast majority (97.8%) of natural ingredients with a unique combination of 30% Precious Plant Oils (Borage, St John's Wort, Sweet Almond, Camellia, Hazelnut, Macadamia) and Vitamin E to nourish, repair and soften in a single gesture the face, body and hair.

WHAT EFFECTS ?

I use the prodigious oil on the face, especially in my evening routine skincare. It replaces my moisturizer.

As a cure, it boosts my skin, softens and hydrates in depth. My skin is more radiant.

The second use of this product is on the hair. I had to learn to mesure the oil because it all depends on your hair type!

Mine are quite thick and are not too in bad shape. However, I can get masks with this oil. I do 4 or 5 spray pressure of the product in my hair, massage and leave in a towel (for like 30 minutes). Then I realized my shampoo and I would only use a small dab of hair conditioner if not it will weigh down my hair.

Otherwise, when I 'm in a hurry and I do not have time to use my conditioner after I wash my hair: I will use one spray of the Nuxe's oil after having squeeze in a towel. I don't directly spray the product in my hair. I rub this one spray between my hands and I'll spread the product at my roots.

In all cases, your hair regains softness, smoothness and shine.

More recently, I started using the prodigious oil on my body and I admit that this is a true delight!

The skin is soft and silky and its smell gives me an escape more than enjoyable.

{HAUL - Inventaire Shopping N°9} - PRIMARK

Bonjour à tous!

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, vous savez probablement le petit "bug" qu'il y a eu ce week end!

En effet, je me suis trompée dans mon calendrier et ma vidéo Haul Primark qui devait être mise en ligne dimanche prochain a été publiée samedi après midi...

Hello everyone! 

For those who follow me on social networks (Twitter, Facebook, Instagram), you probably know the little "bug" that there was this weekend! 

In fact, I was wrong in my calendar and my Primark Haul video that wasplaned for next sunday was published on this saturday afternoon ... 

Bref, ça ne servait à rien de mettre hors ligne cette vidéo puisque ça me faisait plaisir de vous faire partager ma première expérience PRIMARK...Du coup, va falloir que j'organise autrement ma semaine pour vous éditer une vidéo pour dimanche prochain!

Pour une meilleure appréciation des vêtements & cie, je vous joins quelques photos.

It was useless to put this video offline since it was my pleasure to share with you my first PRIMARK's experience ... So, I'll have to differently organize my week to edit a video for next sunday! 

For a better look of clothing pieces & cie, here's some pictures.

xoxo

Sarah